ミックスフライ
弁当でおはようございます
フライ(牡蠣、ささみ梅しそまき、🦑、うずら卵)
もやしのナムル
南瓜の茶巾絞り
ブロッコリー
お弁当箱
#フードマンミニ
おやつ
なし
前日のフライを詰め合わせ、作り置きを入れて完成のお弁当です。
気を付けたことは
もやしのひげをなるべくとって食感をUPしています。
作り方はとっても簡単！一品足りない時に素早きできます
honu
①シャキシャキ感が残る程度にもやしを加熱します
②塩、ごま油で和えすりごまをふります
かぼちゃ茶巾絞りは塩蒸しカボチャをラップできゅっとしぼりましたラムレーズンやクルミ、カボチャの種などを入れてもおいしいです。