honu
こんにちは。先週から胃腸の調子が悪く、昨日のよなかにも・・・・泣
食欲はないけれどお昼おなかすいたら？！
となんとも食いしん坊全開バリバリ（汗）
おなかにやさしいおかゆをサーモスで作って持っていくことにしました
スープジャー400ml
米大さじ３
お湯たっぷり
①スープジャーに洗ったお米をいれて熱湯をたっぷり注いで蓋をします。
②15分たったら、中のお湯を捨てて、半分ほど熱湯をそそぎスプーンでくるくる混ぜます
③そのお湯も捨てて、さらに熱湯を蓋ぎりぎりまで注いで蓋をし、保温カバーがあればそれに入れて持っていきます。お昼にはしっかり目のおかゆが完成です。
honu
脂がいいかどうかわかりませんが、もらった高級茶づけ（うなぎ）をお供にいってきますｗ